Vài cách giúp ngừa nếp nhăn, chống lão hóa giảm nám hiệu quả tại nhà

Các bạn nên biết rằng lão hóa là tiến trình tự nhiên không thể tránh khỏi của con người, bắt đầu từ tuổi 30 và lão hóa nhanh từ tuổi 40. Tuy nhiên tốc độ lão hóa của từng người lại phụ thuộc nhiều vào cơ địa, chế độ chăm sóc da, chế độ sinh hoạt (ăn uống, ngủ nghỉ, tiếp xúc ánh sáng mặt trời). Hãy ghi nhớ 7 cách ngăn ngừa nếp nhăn và bỏ túi công thức chế kem dưỡng da chống lão hóa ngừa nám cùng với kem tri nam hieu qua trong mùa viêm nhiệt nhé.

[IMG] 

I. 7 CÁCH GIÚP NGĂN NGỪA NẾP NHĂN XẤU XÍ TRONG MÙA NẮNG NÓNG

1. Không rửa mặt quá nhiều
Phái đẹp thường rửa mặt nhiều lần để loại bỏ bụi bẩn trên khuôn mặt nhưng thói quen này không tốt bởi nó sẽ khiến da bị khô và xuất hiện nếp nhăn. Nếu muốn ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, các bạn chỉ nên rửa mặt hai lần một ngày để đảm bảo làn da luôn sạch sẽ mà vẫn đủ độ ẩm.

2. Chăm sóc da hằng ngày
Tạo thói quen chăm sóc da hằng ngày sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn. Dưỡng ẩm không chỉ có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn mà còn giúp làn da mềm mại. Ngoài ra, các bạn cũng nên tẩy da chết ít nhất một lần một tuần để da luôn sáng và căng.

3. Dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời không những khiến da bị đen mà còn gây ra nếp nhăn. Vì vậy bạn nên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trong cả mùa đông lẫn mùa hè. Kem chống nắng có độ SPF lớn hơn 20 phù hợp để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của tia mặt trời. Bên cạnh đó, các bạn cũng không nên ở ngoài nắng quá lâu.

4. Chế độ ăn hợp lý
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da trẻ trung và căng mọng. Vì vậy bạn nên có kế hoạch ăn uống cân bằng, bao gồm tối thiểu hai phần rau và trái cây trong các bữa ăn hằng ngày. Sản phẩm đậu nành giúp tăng cường tốc độ trao đổi của tế bào. Bạn cũng nên bổ sung cá (cá thu, cá hồi, cá ngừ…) vào thực đơn ít nhất mỗi tuần một lần vì nó giàu axit béo omega-3 giúp nuôi dưỡng làn da và giảm nếp nhăn một cách tự nhiên .

5. Ngủ 8 giờ một ngày
Ngủ muộn ban đêm là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn
Các chuyện gia đã chứng minh ngủ muộn ban đêm là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn. Không những thế, thiếu ngủ còn gây ra những dấu hiệu khác của hiện tượng lão hóa. Bạn nên ngủ ít nhất từ 6 – 8 tiếng một ngày để đảm bảo cơ thể được nghỉ ngơi hợp lý.

6. Không hút thuốc hay uống rượu
Các chuyên gia đã chứng minh rằng hút thuốc sẽ làm tăng hoạt tính của gene chịu trách nhiệm phá huỷ chất tạo keo (một protein quyết định tính đàn hồi của da). Hậu quả là da sẽ trở nên nhăn nheo. Vì vậy, nếu muốn làn da luôn căng mọng, tươi trẻ và không một nếp nhăn, phái đẹp nên tránh hút thuốc, uống rượu và dùng các chất kích thích.

7. Tránh căng thẳng
Căng thẳng là một trong những thủ phạm gây nên hiện tượng da lão hóa. Vì vậy, bạn không nên để cơ thể bị stress hay quá mệt mỏi. Các bạn cũng có thể thiền hay tập yoga, tập thể dục để giúp cơ thể thoải mái và giảm căng thẳng, hãy nhớ: không stress – không nếp nhăn.
Vậy là bạn đã biết 7 phương pháp giúp phái đẹp ngăn ngừa nếp nhăn xấu xí rồi đó. Nhưng đang mùa viêm nhiệt, làn da khô sạm và nếp nhăn luôn chực chờ tấn công các bạn. Trường hợp này bạn cần phải có kem dưỡng da chống lão hóa.

II. TỰ CHẾ KEM DƯỠNG DA CHỐNG LÃO HÓA

Mỹ phẩm chống lão hóa thường có giá thành khá cao, đôi khi còn chứa nhiều hoạt chất dễ kích ứng da. Trong những ngày nắng nóng này, bạn có thể tự làm tặng cho chính mình một bộ sản phẩm kem dưỡng da chống lão hóa tuyệt vời, với cách làm rất đơn giản, thậm chí còn dễ hơn việc nấu ăn hay nướng bánh nữa. Các nguyên liệu để làm ra các sản phẩm này có thể mua ở nhiều cửa hàng bán nguyên liệu mỹ phẩm hoặc tại các cửa hàng bán tinh dầu.

Thành phần chính của serum này là tinh dầu oải hương, với khả năng làm dịu các bọng sưng mắt rất hiệu quả. Tinh dầu oải hương cũng giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ tạo nên một vùng da mịn màng, chống nhăn, chống quầng thâm và rất phù hợp cho vùng da nhạy cảm xung quanh đôi mắt của bạn.

Nguyên liệu:
– 20 giọt tinh dầu oải hương
– 15 giọt tinh dầu cúc La Mã
– 10 giọt tinh dầu trầm hương
– 5ml dầu hạt tầm xuân
– 5ml dầu hạnh nhân
– Một chai bi lăn dung tích 10ml (nên chọn chai thủy tinh tối màu)
– Phễu mini, hoặc xy lanh

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần dùng phễu mini hoặc xi lanh để cho tất cả các nguyên liệu nói trên vào trong chai, đóng nắp bi lăn lại và lắc đều, như vậy là hoàn thành. Nếu bạn không mua được dầu hạt tầm xuân thì có thể dùng 10ml dầu hạnh nhân, vì bản thân dầu hạnh nhân cũng có khả năng chống quầng thâm rất tốt. Nếu không có tinh dầu cúc La Mã hoặc tinh dầu trầm hương thì bạn cũng có thể thay thế toàn bộ bằng tinh dầu oải hương.

Thực hiện:
Để có hiệu quả chống lão hóa nhanh nhất, hãy lăn chai serum này quanh mắt khoảng 2-3 lần mỗi ngày, rồi lại dùng ngón tay để massage cho serum thấm đều trong vài phút. Bạn chú ý là không được để serum tiếp xúc trực tiếp với mắt, nếu chẳng may bị rơi vào mắt thì nên nhỏ thêm vài giọt dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu nguyên chất để làm trôi serum ra khỏi mắt, rồi mới rửa lại bằng nước.

[IMG]  

Nguồn: cach tri nam da

Toan Vương

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét

Instagram